Neuigkeiten
Veranstaltungen
„Keine Angst vor falschen Tönen“ / Seniorenclub Wallotstraße
Ein Treffen mit Herrn Hübener für alle, die gern Volkslieder singen. Am Klavier begleitet Frau Sabine Jakobs. Es werden auch Sitztänze eingestreut. Dienstag, 02. Oktober 2024 Dienstag, 05. November 2024 Dienstag, 03. Dezember 2024 Beitrag: 15 € im Quartal
2. Oktober um 15:30 - 3. Dezember um 17:00Oktoberfest mit Entertainer NORBI, denn “O` zapft is” / SC Herthastraße
Erleben Sie einen unterhaltsamen Nachmittag bei Tanz und guter Laune. Kleiner Imbiss inklusive. Eintritt: 7 Euro, um Anmeldung wird gebeten
26. Oktober um 16:00Workshop Fußgesundheit mit Jacqui Gauvrit / Seniorenclub Wallotstraße
Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben. Zu schwache Muskeln führen zu Fehlstellungen, was sich über die Muskelketten und die Faszien bis hinauf zur Halswirbelsäule auswirken kann. Knie-, Nacken- und Rückenschmerzen können auch auf eine Fehlstellung der Füße zurückzuführen sein. Regelmäßige und abwechslungsreiche Fußgymnastik kräftigt die Muskeln, steigert die Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf Körperhaltung, Gang und Gleichgewicht aus. Beitrag: 7,00 Euro, Eine Anmeldung ist erforderlich.
28. Oktober um 12:30 - 13:30Workshop Sturzprävention mit Jacqui Gauvrit / Seniorenclub Wallotstraße
Das kennen wir alle: in der Wohnung gestolpert, auf der Straße ausgerutscht oder das Gleichgewicht verloren und dann die Angst, erneut zu stürzen. Aber wer sich dann weniger bewegt und Wege vermeidet, verliert an Mobilität und Kraft und wird immer unsicherer. In diesem Workshop möchte ich mit den TeilnehmerInnen Koordination, Kraft und Gleichgewicht, die Grundpfeiler für ein sicheres Gehen, trainieren. Außerdem werden wir Übungen zu den Themen Augen und Alltagsbewegungen machen. Beitrag: 7,00 Euro, eine Anmeldung ist erforderlich.
28. Oktober um 13:45 - 14:45Wie funktioniert mein Smartphone
(7 Termine, immer dienstags) In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Möglichkeiten, die ein solches Telefon bietet. Sie lernen den Umgang mit diesem Gerät. Wir werden Adressen eingeben, Telefonnummern speichern, die Benutzeroberfläche anpassen, die Verbindung mit einem WLAN herstellen, nützliche Apps hinzufügen und vieles mehr. Voraussetzung: ein eigenes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Version 11.0, eine Anmeldung Ihres Smartphones bei Google sowie einen Anbieter für die Bereitstellung für den Zugang zum Internet und zum Telefonieren. Anmeldung erforderlich, Teilnehmerbeitrag: 60,00 €
29. Oktober um 14:30 - 10. Dezember um 16:00